Мелатонин е супстанција која нормално се создава во нашиот организам, односно во нашиот мозок. Него го создава пинеалната жлезда или епифиза. Мелатонинот се создава од серотонинот, за да има доволна количина на серотонин во организмот потребно е да внесуваме доволно триптофан, тоа е аминокиселина која не се создава во организмот и треба да се внесува... Continue Reading →