Што е витамин Б12 и зошто ни е важен? Витамин Б12 познат како кобаламин е есенцијален витамин од Б групата, тоа значи дека телото нема способност само да го продуцира и затоа мора да се внесува со храната или преку суплементација. Б12 спаѓа во групата на витамини растворливи во вода, но сепак организмот има способност... Continue Reading →
Одржувајте го Вашето тело и ум здрави со омега 3!
Ако сакате да останете енергични и здрави подолго време, треба да бидете сигурни дека внесувате доволно омега-3. Омега-3 масните киселини се една од хранливите состојки кои можат да бидат клучни на речиси секоја возраст. Не само што го поддржуваат кардиоваскуларното здравје, туку помагаат и во функцијата на мозокот, го намалуваат воспалението, па дури и го... Continue Reading →
