Делот што недостасува во сложувалката за здравјето

Ако размислиме за факторите кои се клучни за нашето здравје можеби спиењето нема да го наброиме меѓу првите. Но, промената на часовникот на крајот на октомври сите ќе нè засегне и ќе нè натера да размислуваме на оваа тема. Затоа, за важноста на спиењето ќе поразговараме со Гергана Радовиќ, тренер за спиење и партнер на... Continue Reading →

Декември 7, 2023 0

Приспособување на нашиот биоритам

Денес, со забрзаното темпо на живот, за сите нас заедничко е тоа што многу малку време посветуваме на правилниот одмор. Тоа темпо во комбинација со стресот може да предизвика одредени нарушувања во сонот, кој е потребен за да може организмот да се обнови. За таа цел производот Мелатонин може многу да ни помогне. Во нашиот... Continue Reading →

Февруари 28, 2023 0