За што се добри Б витамините?

Историјата на Б витамините датира од почетокот на 20 век, кога беше откриено дека некои недостатоци на хранливи материи може да предизвикаат болест. Првиот Б витамин што беше откриен беше витаминот Б1 (тиамин), но оттогаш се идентификувани многу витамини Б. Севкупно, во групата на Б витамини се содржат 8 основни Б витамини кои сите се неопходни за здравото функционирање на нашите тела. Заедничко им е тоа што се растворливи во вода, што значи дека телото не може да ги складира долги временски периоди. Затоа, редовниот дневен внес е од суштинско значење. Да разгледаме подетално за што се добри овие витамини и како придонесуваат за нашето здравје.

Витамин Б1 (тиамин)

Помага храната што ја внесуваме да се претвори во енергија. Ја поддржува функцијата на нервниот систем и мускулната контракција. Придонесува за правилно функционирање на срцето.

Витамин Б2 (рибофлавин)

Игра улога во производството на енергија и ги штити клетките од оксидативен стрес. Придонесува за здрава кожа, мукозни мембрани и мускули.

Витамин Б3 (ниацин)

Вклучен е во метаболизмот на јаглени хидрати, масти и протеини. Ја подобрува циркулацијата на крвта и може да го намали нивото на холестерол. Помага во одржување на здрава кожа.

Витамин Б5 (пантотенска киселина)

Помага во производството на хормони како што се кортизол и инсулин. Овозможува побрзо заздравување на раните и имунолошка функција.

Витамин Б6 (пиридоксин)

Игра важна улога во метаболизмот на аминокиселините и синтезата на протеините. Го промовира производството на невротрансмитери како што се серотонин и допамин. Го поддржува имунолошкиот систем.

Витамин Б7 (биотин)

Важен е во метаболизмот на јаглени хидрати, масти и протеини. Го поддржува здравјето на косата, кожата и ноктите.

Витамин Б9 (фолна киселина)

Игра клучна улога во растот и обновувањето на клетките, важен е за формирање на ДНК, за развој на фетусот, особено за затворање на невралната туба.

Витамин Б12 (кобаламин)

Промовира формирање на црвени крвни зрнца, важни за транспорт на кислород. Поддржува нормално функционирање на нервниот систем и одржување на нервните клетки. Придонесува за енергетскиот метаболизам.

Може да се види дека Б витамините се важни за оптимално функционирање на телото поединечно, а особено кога се земаат заедно. Недостатокот на некој од нив може да доведе до сериозни здравствени проблеми како што се: замор и слабост, нарушувања на нервниот систем, анксиозност, депресија, проблеми со меморијата, проблеми со кожата или анемија.

Задоволство ни е да објавиме дека нашата најнова формулација на витамин Б, Pure B Complex+, која го содржи целосниот спектар на витамини Б со биолошки активни, високо апсорбирачки Б6, Б12 и фолна киселина, наскоро ќе биде достапна. Исто така, содржи уникатна органска мешавина од овошје и зеленчук и коензим Q10, кои делуваат како антиоксиданти за поддршка на одбраната на телото. Производот ќе биде достапен во вид на вегански капсули, без ГМО и без вештачки адитиви.

Се препорачува за луѓе кои страдаат од ментален и физички замор, хемофилија, вегетаријанци, луѓе кои земаат лекови за намалување на киселоста на желудникот, алкохоличари, бремени мајки и доилки и луѓе со проблеми со косата, кожата и ноктите.

Следете го пристигнувањето на Pure B Complex+ и бидете еден од првите што ќе ја испробате оваа чиста формулација за целосен внес на Б витамини!

Извори:

1. Dietary reference values for thiamin – EFSA Journal 2016;14(12):4653
2. Dietary Reference Values for riboflavin – EFSA Journal 2017;15(8):4919
3. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for niacin – EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA) European Food Safety Authority, 2014
4. Dietary Reference Values for vitamin B6 EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA) – EFSA Journal 2016;14(6):4485
5. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for folate EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA) European Food Safety Authority, 2014
6. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for cobalamin (vitamin B12) European Food Safety Authority, 2015
7. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for biotin EFSA Journal 2014;12(2):3580
8. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for pantothenic acid – EFSA Journal 2014;12(2):3581